すぐ謝るクセ、ついてへん？ オカンはよう言うてたで、“謝る前に聞きなさい”って

「また謝ってもうた…」って、あとから自分を責めてへん？

なんか言われたら、とりあえず「すみません」

なんか気まずなったら、とっさに「ごめんなさい」

ほんで家帰ってから、「あれ、ほんまに自分のせいやったんかな…？」って自分責めてまう。

そやけどな、それ、あんたが“優しい”からこそ出てしまうクセなんやと思うねん。

誰かを傷つけたくない。迷惑かけたくない。でもその優しさ、ちょっとしんどなってへんか？

「謝るのはええ。でもな、謝る前に“ちゃんと聞く”んが先やで」

オカンはよう言うてたわ。

「謝るのは悪いことちゃう。けどな、あんた、自分のこと“犯人”って決めつけてへんか？」

ほんまそれやねん。

謝るって行為は、優しさにもなるけど、自己否定にもなる。

とくに、よう分からんまま謝ってしもたら、それが“自分のせい”にされることもある。

「ごめんなさい」って言うてから、空気が変わった気ぃせえへん？

例えば仕事のミス。

原因がまだ分からんのに、「すみません、自分のせいかも」って言うてもうたらその時点で“あの人が悪かった”って空気になる。

それって、なんかちゃうよな。

確認もせんと、自分を下げて謝ってしまうと、ほんまの原因からも、ほんまの気持ちからも、ズレてまう。

壊れたラジカセとオカン

中学生の時。兄貴のラジカセが壊れた。

たまたま自分が触ったあとやったから、反射的に「ごめんなさい！」って言うた。

そしたらオカンが、ちゃぶ台越しにボソッとひと言。

「謝る前に、壊れた理由聞きぃや。あんた、何もしてへんのに、なんで謝んの」

びっくりした。

オカンはそのあとも言うた。

「なんでも自分のせいにして謝ったら、あんたの心がすり減ってまうで。

しかも、ほんまの原因も分からんようになる。

まずは“何が起こったんか”、ちゃんと聞きぃ」

そのあと、兄貴が言うた。「電池の液漏れやったわ、だいぶ前から調子悪かってん」って。

自分はなんも悪うなかった。

それ以来、「ごめんなさい」って言う前に、「どうしたん？」って聞くようになった。

「謝る前に、聞く」「聞いてから、寄り添う」これでええやん。

すぐ謝るクセをやめるって、冷たい人になるってことちゃうで。

人ともっとええ関係築くために、「聞く」ことを大事にするってだけの話や。

たとえばこうやってみて？

• すぐ「ごめんなさい」って言う前に、「なにがあった？」って一呼吸
• 「もしかして私のせいかもしれへんけど、どうなってたん？」って訊いてみる
• 相手の話をちゃんと聞いてから、「ごめんね」でも「ありがとう」でも、選んだらええ

そうすると、謝るんも“心から”になる。

無意識で謝って、自分責めて、モヤモヤするんはもう終わりにしよ。

「謝ること」は悪ない。でも、「思考停止で謝る」のは自分に失礼や。

あなたは誰かを守ろうとしてる。

だからこそ、とっさに「ごめん」って出てまう。

でもな、それで毎日しんどくなってたら、そらちゃうで。

オカンやったら、こう言うわ。

「謝るんはええ。けど、まずは聞きぃ。ほんで、自分の心も聞いたってな」って。

すぐ謝るクセから、卒業してみぃへん？

• 「すみません」「ごめんね」が口グセになってへん？
• 謝る前に、「何が起こったか」「自分はどう思ったか」を自分に聞くクセをつけよう
• 優しさは、“謝る”ことより“寄り添う”ことや
• オカンの金言：「謝る前に聞きなさい」──これが、あんたを守ってくれる魔法の言葉やで

自分の気持ち、後回しにせんといてな。

「私のせいです」って言わんでもええ日、あってええやん。

ようやってる。ほんま、それだけでえらい。

【免責事項】

本記事は、個人の経験と考察に基づいたものであり、医療的・心理的助言を提供することを目的としたものではありません。お困りの際は専門機関にご相談ください。