その“正しさ”に、あんた潰されてへんか？
「努力は裏切らへん」
誰かが言うたこの言葉、胸に刺さるようで、
しんどい日も寝る間も惜しんで頑張って、
「あれ？裏切られてへん？」って思わへん？
ほんでまた、「自分がまだまだ足りんのや」って、
そやけど、それってほんまに、あんたのせいなんか？
今日はそんなあんたに届けたい。
昭和のオカンが、ふとこぼした“ちゃっかり生きる金言”を。
明日も頑張らなあかん？無理せず“うまいことやる”が心の健康につながる
「正直に、一生懸命に、手を抜かずに頑張る」ことは素晴らしい。
けど、それだけやったら心がすり減ってしまうこともある。
特に「仕事のストレス」や「心の疲れ」を感じている人は要注意や。
ほんまは、“うまいことやる”が正解かもしれんで？
オカンはよう言うてた。
「頑張ってる人ほど、損な役回りを背負いがちや。せやから、ええ感じに力抜くことも大事やで」って。
無理に頑張り続けることが「燃え尽き症候群」とか「心の疲弊」を招くこともあるから、適度に力を抜いて、心の健康を守ることが重要や。
この記事では、心の疲れを感じたときに試してほしい「うまく力を抜く方法」とか「ストレス対策」を紹介するで。
毎日を無理なく乗り切るためのヒントにしてな。
“努力信仰”が人をしんどくさせる理由
「努力は裏切らへん」って言葉がな、まるでお札みたいに貼りついてる子、おるねん。
たとえば真面目な新入社員なんやけど、先輩に追いつこうとして、毎晩終電で帰ってる。
同期が先に評価されて、焦って、さらに残業。
それでも報われへん。
ほんで「努力が足りんかったんや」って、自分を責める。
ちゃうねん。
努力って、必ずしも報われるもんちゃう。
それはただの「確率」や。
運もタイミングもある。
そのとき、あのオカンの言葉がよみがえる。
要領悪い自分に疲れたあんたへ、オカンの生き抜く知恵
高校生のときや。
文化祭のリーダーやってん。
全部自分で抱えて、準備も仕切りも丸かぶり。
まわりの子らは楽しそうやのに、自分だけヒーヒー言うてた。
「なんでや…みんなちゃんと動かへん…なんで自分ばっかり…」
オカンの教え：「うまい言い訳」が生き残るコツやで
台所でカレーの鍋をかき混ぜながら、オカンがぽつりと言うた。
「アンタ、要領悪い子やな。全部ひとりで抱えるからしんどいんや。ええか、人生ちゅうもんはな、“うまい言い訳”持っとる子が生き残るんやで」
それ聞いて、思ったわ。
ほんまに、頑張りすぎて倒れたら、誰が得するんやろ？
失敗したら“しゃーない”って言うたらええだけやん。
サボる理由も、正義になるときあるんやって。
社会に出てわかった、オカンの“ズルさ”は生き抜く知恵やった
当時は「ズルい」って笑い飛ばしてたけど、あれは単なる甘えやない。
むしろ、しんどい世の中を無理せず乗り越えるための知恵やったんや。
全部を完璧にこなそうとして自分を壊すより、時には「うまい言い訳」を使って自分を守ることも必要や。
オカンの教えは、頑張りすぎるあんたに贈る、心のサバイバル術なんやで。
ちゃっかり生きる練習、始めてみいへん？
あんたがしんどいのは、努力不足やない。
むしろ「真面目すぎ」が原因かもしれへんで。
頑張りすぎて、自分の心や体を犠牲にしてしまうこと、ようあるやろ？
そんなあんたに、オカン直伝の“ちゃっかり生きる術”を教えたるわ。
「しゃーない」を口癖にせぇ
何でもかんでも全部自分のせいにせんことや。
失敗しても、うまくいかんことがあっても、「しゃーない」と言うて肩の荷を少し降ろすんや。
それだけで、心がずいぶん楽になるで。
完璧を求めすぎるのは、自分を苦しめるだけや。
「やらん勇気」を持つんや
頼まれごとや仕事、全部引き受けてへんか？
「断るのは悪いこと」と思い込んで、自分を追い込んでしまうこともあるやろ。
でもな、やらん勇気を持つことは、自分を守る大事なスキルや。
無理して全部やろうとしたら、結局誰も得せえへんで。
「うまいこと言う」技を身につけよ
ちゃんと休むためには、時には“言い訳”も必要や。
「体調悪いねん」「予定が重なって」って。
うまいこと言うて自分の時間を確保するんや。
それはズルさやない。
自分の心と体を守るための大切な技術や。
頑張りすぎて心が折れそうなあんたにこそ、この“ちゃっかり生きる術”が必要や。
ちょっとズルくてええ。
自分を大切にして、無理せんでええんやで。
さあ、今日からちゃっかり生きる練習、始めてみよな。
しんどい時に思い出してほしい言葉
「うまいことやる」「ちゃっかり生きる」――これも、立派な生きる知恵やで。
昭和のオカンは、時にズルいように見える言葉の中にも、深い優しさと温かさを持ってた。
「全部自分で背負わんでええ」
「たまにはサボってもええ」
そんなオカンの教えは、しんどい時こそ思い出してほしい。
「明日も頑張らなあかん」って、心が焦る夜があるかもしれん。
けど、頑張ることだけがあんたの価値やない。
時には「しゃーない」って肩の力を抜いて、ちょっとズルく、ちゃっかり生きてみてもええ。
それは決して逃げやない、自分を守るための大切な選択や。
努力がすべてを救うわけやない。
でも、“あんたらしく楽に生きる”道は、きっとどこかにある。
無理せず、背伸びせず、あんたのペースで歩いていってな。
しんどい時は、またこの記事を思い出して。
頑張りすぎるあんたが、少しでも楽に、笑顔で過ごせるように。
”オカンの知恵”が、そっと背中を押してくれるはずやで。
もし焦りや不安でしんどい時は、こっちの記事も読んでみてな。
【成功せな価値ない思てた時期、あったわ｜オカンは“失敗しても飯はうまい”って言うた話】
【免責事項】
※本記事は医療的・
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