心がラクになる習慣 理想の自分を追い求めて苦しい人へ｜オカンから学ぶ自己肯定感の高め方
「明日も頑張らなあかん…」そんな思いが毎日頭から離れへんあんたへ。仕事や家事、子育てに人間関係、どれも手抜きできへん毎日で、「もっと理想の自分にならな！」って自分を追い込んでしまうこと、ようあるやろ。オレもずっとそうやった。頑張っても心が重...
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心がラクになる習慣 
心がラクになる習慣 生きる力は屁理屈からや｜オカンの「正論で飯は食えへん」名言で心が軽くなる夜
夜になるとなんでこんなに自分責めてまうんやろ…って思ったこと、ない？仕事でミスした日も、人間関係でうまくいかん日も、「全部自分が悪いんかな」って、つい自分を責めてしまう。ほんまは頑張ってるのに、「明日も頑張らなあかん…」ってプレッシャーだけ...
心がラクになる習慣 「夢は寝てみるもんや」って笑ってたオカンが本当に夢を叶えた理由
夢って、ほんまに叶うもんなんやろか、夜ふかししてスマホの画面ぼーっと見ながら、ふとそんな疑問が頭をよぎったこと、ない？「明日も頑張らなあかん…」って、また自分にプレッシャーかけて、ため息ばっかりついてしまう。最近、そんな夜が続いてへん？周り...
心がラクになる習慣 気を使いすぎてしんどい…そんな時は鈍感力！オカン直伝・気楽に生きるヒント
あんた、今どんな顔してこのブログを読んでる？もしかして、目の奥がズーンと重たくて、肩もガチガチに固まってない？「自分がちゃんとせなあかん」って思い込みすぎて、気づいたら職場でも家でも、ええ人でおろうと無理してへん？怒られんように、迷惑かけん...
心がラクになる習慣 “のんびりした奴が最後に笑う”オカンの教えから学ぶ焦らない人生術
「また明日も気ぃ張っていかなあかんのか…」って、思てへん？最近、その“気ぃ張る”感じが、なんかしんどなってきてへん？SNS見たら、誰かが「朝から活動してます！」「毎日成長してます！」ってキラキラしてて、自分だけ足踏みしてる気ぃして、胸がザワ...
心がラクになる習慣 やりたいことがない時どうする？オカン流“やりたくないことから逃げる”生き方
しんどい夜、気ぃついたら肩にいろんなもん背負いすぎてへん？「明日もなんとかせな」って思いながら、何回も布団にもぐりこんで、朝になったらまた、「もっとちゃんとせなあかん」「こんなんじゃアカンわ」って、自分にきついこと言うて、無理して前向こうと...
心がラクになる習慣 「何ごとも詰んだら次、将棋と一緒や」、オカンの言葉で心が軽くなる話
もう全部投げ出したくなるほど、しんどい夜って、誰にでもあるやろ？人生、どこまで頑張っても壁にぶち当たること、ほんまに多い。オレも心が折れそうなとき、オカンがよう言うてくれたんや。「詰んだら次、将棋と一緒や」って。どんなに追い詰められても、将...
心がラクになる習慣 「好きなことで稼ぐ」の理想とオカンの現実論
「好きなことで稼ぐ」って、この言葉聞くだけで、なんやワクワクしてまうやろ？SNS開いたら、キラキラした人らが夢叶えて活躍してる姿、よう目に入ってくるし、「自分もあんなんなれたらええなぁ」って、ついつい思ってまう。でもな、いざ「好きなことで食...
心がラクになる習慣 感情のコントロール？ オカンは“怒ったら寝る”でリセットしとったわ”って話
ほんまはしんどいのに、「まだやれる」「もっとやらな」って、自分の心にフタして無理してへん？そんなとき、どうしてもイライラしたり、怒りがこみ上げてきたりすること、あるやん。でも、その感情すら「こんなん感じたらあかん」って押し込めてしまいがちや...
心がラクになる習慣 “自由に働く”時代に考える、母の毎朝のお弁当とパートに込めた努力と誇り
“自由な働き方”って、ほんまに楽なんかな？最近よう聞くやん、好きなときに働いて、好きな場所で働いて。そんなん夢みたいやけど、実際やってみたら、全部自分で決めなあかんってプレッシャーに押しつぶされそうにならへんかな？フリーランスや言うても、休...