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心がラクになる習慣

頑張りすぎる自分を救う!オカンの“テキトー”哲学と気楽に生きるヒント

なんやろな、休んだらあかん気ぃして、つい無理してまうこと、あんたもあるやろ?テキトーにやってたら、誰かに「ちゃんとせぇ」って責められるんちゃうかって、そんな不安に押しつぶされそうになること、ない?せやけどな、こういう気持ちって、別に若いとき...
心がラクになる習慣

自分を責めない生き方|オカンのやさしい言葉と心が軽くなる秘訣

一日の終わり、布団に入って、真っ暗な天井をぼーっと見上げる。静かな夜に、ふと「明日もまた頑張らな…」って、誰にも聞こえへんような小さなため息がこぼれる瞬間、きっとあんたにもあるやろ?誰かに頼まれたわけでもないのに、「ちゃんとせな」「迷惑かけ...
心がラクになる習慣

何もできない日も0じゃない|やる気が出ない自分がイヤなあなたへ

「今日も、何んにもできてへんかったな…」そうやって、ため息ついてへん?「何んにもできてへん」って感じる日ほど、ほんまは止まってるんやない。ただ。自分で“0”にしてしまってるだけやねん。仕事終わり、家に帰ってきて、やろうと思ってたことあったは...