心がラクになる習慣

「逃げたらあかん」って言葉、しんどい夜に胸に突き刺さったこと、あんたにもあるんちゃう？頑張らなあかん、って思えば思うほど、ほんまは限界ギリギリで生きてる人が多いんや。会社で責任増えて気ぃ抜くヒマもない、家でもええ人でおろうとする。そんな毎日...

あんた、今こんな風に心の中でつぶやいてへん？「頑張っても、なんで結果が出ぇへんのやろ…」「努力してるのに、誰にも認めてもらえへん…」「情けなくて、どうしたらええかわからん…」もし、そんな気持ちで胸がいっぱいになってるなら、ちょっとだけこの話...

「明日も頑張らなあかん…」そんな思いが毎日頭から離れへんあんたへ。仕事や家事、子育てに人間関係、どれも手抜きできへん毎日で、「もっと理想の自分にならな！」って自分を追い込んでしまうこと、ようあるやろ。オレもずっとそうやった。頑張っても心が重...

夜になるとなんでこんなに自分責めてまうんやろ…って思ったこと、ない？仕事でミスした日も、人間関係でうまくいかん日も、「全部自分が悪いんかな」って、つい自分を責めてしまう。ほんまは頑張ってるのに、「明日も頑張らなあかん…」ってプレッシャーだけ...

夢って、ほんまに叶うもんなんやろか、夜ふかししてスマホの画面ぼーっと見ながら、ふとそんな疑問が頭をよぎったこと、ない？「明日も頑張らなあかん…」って、また自分にプレッシャーかけて、ため息ばっかりついてしまう。最近、そんな夜が続いてへん？周り...

あんた、今どんな顔してこのブログを読んでる？もしかして、目の奥がズーンと重たくて、肩もガチガチに固まってない？「自分がちゃんとせなあかん」って思い込みすぎて、気づいたら職場でも家でも、ええ人でおろうと無理してへん？怒られんように、迷惑かけん...

「また明日も気ぃ張っていかなあかんのか…」って、思てへん？最近、その“気ぃ張る”感じが、なんかしんどなってきてへん？SNS見たら、誰かが「朝から活動してます！」「毎日成長してます！」ってキラキラしてて、自分だけ足踏みしてる気ぃして、胸がザワ...

しんどい夜、気ぃついたら肩にいろんなもん背負いすぎてへん？「明日もなんとかせな」って思いながら、何回も布団にもぐりこんで、朝になったらまた、「もっとちゃんとせなあかん」「こんなんじゃアカンわ」って、自分にきついこと言うて、無理して前向こうと...

もう全部投げ出したくなるほど、しんどい夜って、誰にでもあるやろ？人生、どこまで頑張っても壁にぶち当たること、ほんまに多い。オレも心が折れそうなとき、オカンがよう言うてくれたんや。「詰んだら次、将棋と一緒や」って。どんなに追い詰められても、将...

「好きなことで稼ぐ」って、この言葉聞くだけで、なんやワクワクしてまうやろ？SNS開いたら、キラキラした人らが夢叶えて活躍してる姿、よう目に入ってくるし、「自分もあんなんなれたらええなぁ」って、ついつい思ってまう。でもな、いざ「好きなことで食...