「明日も頑張らなあかん」と思てるあなたへ

「頑張ってるな」って言われると、正直うれしい。でも、その言葉がだんだん重たく感じて、「もっとやらなあかん」「もっと応えなあかん」って、自分で自分を追い込んでしまってること、ない？ふと立ち止まって、「自分がほんまにやりたかったことって、何やっ...

どうして別れって、こっちの心の準備を待ってくれへんのやろうな？昨日まで「また明日な」って笑ってた人が、気づいたらもうそこにおらんくて、その瞬間、胸の奥にぽっかり穴があいたみたいになる。​「この関係はまだまだ続く」ってどこかで信じてた分だけ、...

あんたも、こんな経験ないかな？何回もぶつかって、どれだけ話しても通じてる気がせえへん。言葉を重ねるたびに、距離が広がっていく感じがして、気づけば心の中で線を引いてしまう。「もうこの人とは、距離を置いたほうがええんちゃうか」って。無理して関わ...

最近、職場の人間関係で「もう限界や…」って思ったこと、ほんまにない？毎日ちゃんと仕事してるのに、なんでか先輩や同僚とうまく噛み合わへん。自分なりに気ぃ遣ってるし、誰かに意地悪した覚えもないのに、空気だけがどんより重たくて、「なんでこんなにし...

誰かと比べて「なんで自分だけ遅れてるんやろ？」って焦ったり、不安になったりする日が続いてへん？周りを見たら、みんなそれぞれの場所でしっかり歩んでるように感じるし、ネットを覗けば、誰もが楽しそうに毎日を過ごしてるように映る。そんなとき、自分だ...

「もう限界かもしれん…」「逃げたいけど、逃げたらアカンのかな」そんな風に、心が押しつぶされそうになったこと、あんたにもないやろか？仕事や学校、人間関係――どこにいても、しんどいときはある。世の中には「逃げたらアカン」「最後まで頑張れ」って言...

「お前に期待してるで」――その言葉、上司や先輩に言われて、なんや胸がギュッと苦しくなったこと、あんたにもないやろか？本来は嬉しいはずやのに、どうしてかプレッシャーで押しつぶされそうになる。目を合わせるのもしんどくて、体が縮こまる。夜、布団の...

30代・40代になって、年齢や仕事のストレスでモヤモヤしてへん？「最近、体が重い」「記憶力も落ちてきた気がする」「新しいことに挑戦する気力も減ってきた」――そんな風に感じる瞬間、あんたにもあるやろ？責任はどんどん増えるし、上司にも部下にも気...

ほんま、「なんのために頑張ってるんやろ？」って、夜中のリビングでひとりソファに沈んで、ため息つくこと、あんたにもあるんちゃう？仕事もうまくいかへんし、将来の正解も見えへん。そんなときほど、「もっと頑張らな」「ちゃんと結果出さな」って自分を追...

「もう頑張れへん…」って、心のどこかで思ってへん？「明日もちゃんとせなあかんのに、気が重たい」「仕事のこと考えるだけで、胃がキリキリする」「辞めたい気持ちがずっと消えへん」そんなふうに思いながら、夜中にスマホの画面をぼーっと見つめて、ため息...